【駒込】カタナジムでキックボクシングを初心者が初体験!女性でもかんたんにできる!夫婦やカップルにもおすすめです。

キックボクシング ダイエット

こんにちは!パーソナルジムコレクションのライター、かえでです!

今回は東京、駒込駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジム「駒込カタナジム」にて、キックボクシングを体験してきました!

 

正直、体験する前まで「以前からキックボクシングには興味はあるものの、トレーナーもジムも本格的だし初心者にできるのかな?」「痛い思いとかしないかな?」と不安でいっぱいでした。

実際にやってみると、そんな不安も一瞬で吹き飛び「体を動かすって楽しい!」に変わっていきました(笑)

しかも、ご夫婦で通われてる方もいるのだとか!
駒込カタナジムのトレーナーさんに会って話をしてみたら通いたくなるのも納得でした!

 

かえで

そんな駒込カタナジムでは、パーソナルトレーニングはもちろん、キックボクシング、柔術、キッズ格闘技など幅広く対応しています!それでは紹介していきますね!

駒込カタナジムへの行き方

それでは、駒込にあるカタナジムへの行き方を説明しますね!

「カタナジム」は駒込駅(JR山手線)からすぐのところにあります。
南北線駒込駅からもアクセスが可能です。

それでは、駒込駅(JR山手線)東口からご案内していきますね!

①駒込駅東口を中里2・3丁目方面(左)に曲がります。

②すぐ右に曲がります。

③まっすぐ進みます。

④もう少しまっすぐ歩くと左に入り口があります。

⑤左上にカタナジムの看板が見えてきます。

⑥看板が目印であるので、その建物に入ります。

⑦「201」を押してドアを開けます。

⑧カタナジムさんのところに番号が書いてあります。

⑨エレベーターで2階に行きます。

⑩エレベーターを降りるとすぐのところに「カタナジム」があります。
こちらで靴を脱いでジムの中に入ります。

かえで

あっという間に着きましたっ!

パーソナルトレーニングジム「駒込カタナジム」の内装

駒込 キックボクシング

カタナジムではパーソナルトレーニングの他にもキックボクシングなどもやっているので設備が本格的です。

駒込

こちらは更衣室です。シャワー室も完備しています。

駒込 シャワー

シャワー室があるので、ドライヤーなども完備されています。

駒込 パーソナルトレーニングジム

体重計もあるので来るたびに自分自身の体のチェックができるので、成果が目に見えるのが嬉しいですよね。

駒込

ベンチプレスもできます!がっつり鍛えたい男性の方は嬉しいですね!

駒込 パーソナルトレーニングジム

結構重そうなおもりですね…!この内装、設備やカタナジムのホームページを見るとトレーニング風景などがガッツリしてるので女性の方は「できるかな…?」と不安になってきますよね。

私も不安でしたが実際にやってみると、その不安もどこかに飛んで「楽しい!」に変わっていきました。

かえで

この記事では実際に体験トレーニングを受けている写真も載せているので、ぜひそちらも見てくださいね。

駒込カタナジムの代表:佐藤さんのプロフィール

駒込 東京 パーソナルトレーニング

こちらがカタナジム代表、佐藤洋一郎さんです。獅子座のA型で生年月日は1985年7月27日で、食べ物の好き嫌いはありません!(意外にもケーキを食べるときもあるとか!)

【実績】
アマチュアボクシングジュニアオリンピック準優勝
キックボクシングカミナリモントーナメント優勝
ブラジリアン柔術全日本NO-GI選手権優勝
三代修斗環太平洋ミドル級チャンピオン
柔術茶帯

【担当クラス】
オールクラス

代表:佐藤さん

ロシアやアブダビでオファーがあったり、ニューヨークで出張トレーナーをやってたこともあります。

キックボクシングは本場タイに住み込んで試合とかもして体をはって覚えた体験知識なので、嘘はまったくない自信があるのがウリです!!!

すごいですね!駒込カタナジムのホームページを見てみると他のトレーナーさんもがっつり格闘技経験があるようです!

かえで

駒込カタナジム代表兼トレーナーの佐藤さんにインタビュー!

駒込 パーソナルトレーニングジム

佐藤さんはじめまして。本日はよろしくお願いいたします!

さっそく質問なのですがトレーナー歴はどのくらいですか?
駒込カタナジムのホームページを見た感じだとかなり長そうですが…!

かえで

代表:佐藤さん

12年ぐらいやってます!もともと格闘技を15歳からやっているのでトレーニングを含め格闘技歴は20年近くです。
おお、かなり長いですね!私はパーソナルトレーニングもキックボクシングも初心者で、ふだんから運動の習慣がないのです。

できるのか不安なのですが…

かえで

代表:佐藤さん

大丈夫ですよ。まず体験トレーニングに来ていただいたら少し話を聞いて、なわとびなど軽く運動をしてそこから判断する感じです。

「効果があるからやる!」ではなくて「その人」に合わせてトレーニングをして、人によって体験トレーニングが10分で満足だったり、1時間で満足だったりと違うので調整します。

もったいないと思ってほしくないので、トレーニング終わった後にも話す時間ももうけています。

なるほど!

かえで

代表:佐藤さん

やりすぎて筋肉痛、次の日が仕事にならなかったら本末転倒なので次の日の仕事に差し支えない程度にしています。

限界まで追い込ませることはしないですね。本人が「したい!」と言う場合は別です。

きちんと考えてくれて思いやりがある感じが伝わってきます。

ちなみにどんな悩みをかかえた方が多いですか?

かえで

代表:佐藤さん

かえでさんみたいに痩せてる方が「この部位が気になるから、さらにやせたい!」って言ってくるんですよね。

もっとやせたい人には「楽しくキックボクシングしましょう!」とおすすめしています。その結果やせる感じです!

健康に動ける体をメイクしていきたいと思っています。「やせました。でも体調悪いです」だと、ちょっとな、、と僕は思ってしまいます。炭水化物を抜いて体調悪くする方も多く聞きます。

私もやりましたけど、貧血になりました。

かえで

代表:佐藤さん

ですよね!体調悪くなると続かないはずです。
そうなんです!まったく続きませんでした。
でも、実際にキックボクシングやパーソナルトレーニングをしてゴツい体になったりしないかも心配です。

かえで

代表:佐藤さん

そんなすぐ簡単にゴツくはならないですよ。女性はシックスパックを作るより、お腹に縦線が入るくらいがいいです。

健康的に痩せるためにキックボクシングをして結果やせて、いい運動になり、護身にもなります。

メリットばかりですね!

かえで

実際にパーソナルトレーニングを体験しました!

駒込

体験トレーニングではまず更衣室で着替えて運動用の身なりに整えます。

駒込

結構本格的ながっちりとしたトレーニング用のなわとびを使います。
軽く飛んだだけなのにもうヘトヘトです…

駒込

こちらの黒いなわとびは、さらに本格的な感じです!

駒込

代表の佐藤さんは軽々なわとびをしてるので「あ、私も簡単に飛べそう!」と思ったら本格的なトレーニング用のなわとびは普通のなわとびと違って、しっかりと筋肉全体に負荷がかかっているのがわかります。

トレーニング用のなわとびは重さもあり、なかなか上手く飛ぶことが出来なかったですが、佐藤さんは怒らずとても優しかったです!

かえで

駒込

次は構え方とパンチを教えてもらいます!

駒込

KatanaGym

代表の佐藤さんはプロの格闘家なので構え方もパンチもすごくキマって、かっこいいですね!構え方を教えていただいたら、パンチとキックの練習です!

代表:佐藤さん

右手でアゴを守り、左手で目を守ります!

右パンチは一歩進んで打ったら、また一歩戻る元の位置で顎守る。左パンチしたら、元の位置に戻って目を守る!

駒込

パンチの動作が難しそうだなぁと思ってたけど、やってみるとすごく楽しいです!佐藤さんが見本を見せてくれるので、動き方がわかりやすいです!

かえで

Komagome

代表:佐藤さん

右キックは腰を使って蹴る!左キックは一歩下がって、いきおいをつけてから蹴る!

細かい動作を伝えながら見本を見せてくれるのですごくやりやすいです!
まったく私の足があがらず日頃の運動不足なのがはっきりわかります。

佐藤洋一郎

続いてミット打ちです!右左パンチと左右キックを佐藤さんに合わせて繰りだします!

ブロガーかえで

人生ではじめて手にグローブをつけます!

佐藤さんが誘導したり声をかけながらやってくださるので、すごく楽しいです!

はじめてのミット打ちで不安でしたが「いいですね!」と褒めてくれるから楽しくなりました!

かえで

駒込

駒込

最後にサンドバックをキックとパンチでめった打ちにします!まずは佐藤さんが見本をみせてくれます。
プロの格闘家なので音とスピードに迫力あります!

代表:佐藤さん

自分の好きなようにストレス発散するようにがんがんいってくださいね!

ブロガーかえで

よし!やるぞー!(バシバシ!)

ちなみに店内ではBGMにディスティニーズチャイルドの音楽がかかっているので、リズムに乗りながら運動できて楽しいです!

かえで

こんな感じで体験トレーニングを終え、佐藤さんの言ってる通り「その人その人に合わせてくれる」ので、ほどよい疲労感が気持ちよかったです!

そして、キックとパンチを思う存分サンドバックにぶつけて気分もリフレッシュしました!ずっと前からキックボクシングに興味あったけど「どのトレーナーさんを見てもゴリゴリ体型で本格的な感じだし初心者にできるのかな。。。痛い思いとかするのかな。。。」と思ってたら、まったくそんなことはなくて!

キックボクシング楽しい!こんな楽しいとは思わなかった!体を動かすことが楽しかった!これなら、いつの間にかダイエットもできて護身術も身についてで最高です!

見学だけなら無料で、体験トレーニングは1000円で受けることが出来ます!

かえで

駒込カタナジムの特徴

駒込

  • 代表が世界をかけまわるプロの格闘家!
  • 在籍しているトレーナーさんもみんな格闘技を経験してる!
  • 子連れトレーニングOK!
  • ストイックな食事制限はすすめない!
  • その人その人に合わせてトレーニングする!
  • 意外にも夫婦で通われてる方も多い!

代表:佐藤さん

ストイックな食事制限はおすすめしていません。僕もケーキを食べるときがあります。逆にストイックすぎると格闘技ではエネルギーが足りなくなるので意図的に甘いもの食べます。

それから鶏のささみやブロッコリーばかりだと「もっとおいしいものを食べたいな」とかモチベが落ちてしまいます。

ちょっとストレス溜まってきてるなぁって人には「アイスクリーム食べてみたら?」って提案します。1個食べたぐらいではそんな変わらない経験があるので。

佐藤さん、がっしりしてるからかなりストイックにしていると思ったので意外でした!
これを読んで安心された甘党さんも多いのではないでしょうか!

 

そして、今のジムでは「物足りない!」と思った人はぜひ駒込カタナジムの体験トレーニングを受けてみてほしい!

かえで

代表:佐藤さん

ここまで本格的にできるところは、なかなかありません。ぜひ体験してみてください!

駒込カタナジムの詳細

【住所】
〒114-0015
東京都北区中里2-5-8 レイハウス駒込201
駒込カタナジム

【電話番号】
03-5974-7793

【メールアドレス】
komagomekatanagym@gmail.com

【営業時間】
毎日10:00〜23:00

【入会金】
入会金 10,000円
※先着100名様限定で入会金無料キャンペーンしてます!
(2019年11月現在)

【ホームページ&体験申込】
http://komagomekatanagym.com/

(見学なら無料!体験1000円です。)

駒込KATANAGYMとは、代表の佐藤洋一郎が世界の様々な国を回り体験した格闘技の技術を、誰にでも気軽に分かりやすく広める為に開いたジムです。

エクササイズからプロ志望、老若男女問わず誰でも『強く楽しく美しく』をモットーにして活動しております。

かえで

駒込カタナジムでは、パーソナルトレーニングはもちろん、キックボクシング、柔術、キッズ格闘技など幅広く対応しています!
ぜひ気になった方は気軽に体験トレーニングを申し込みをしてみてくださいね!
【取材協力:駒込カタナジム
【執筆:ブロガーかえで

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