【上野】女性専門パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ) 」で体験トレーニング!骨盤リセットで体を美しくします!

上野 パーソナルトレーニングジム

こんにちは! PERSONAL STYLEのライター、かえでといいます。

今回は上野駅(JR線)から徒歩3分のところにある女性専用の「RebornMyself(リボーンマイセルフ )」というパーソナルトレーニングジムに行ってきました。

こちらのジムの大きな特徴としては

  • 手ぶらで行ける!
  • 独自メソッド「骨盤リセット」で美しく!
  • 客様もトレーナーも女性だけ!女性のためのジム
  • リボーンウォーター(1本180円(税別))というダイエット向けのお水の取扱いあり!

です!たくさんのメリットがありますね。

そして、なにより私が一番感じたのは「安心感」です!
「女性だけ」のパーソナルトレーニングジムで優しそうな女性トレーナーしかいないので「わー、体験するの楽しみだなー!」という純粋な気持ちだけで行けました!

かえで

たくさんのメリットを書きましたが、具体的にどんな感じなのかお伝えしますね!

目次

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ) 」への行き方

上野 パーソナルトレーニングジム

「RebornMyself(リボーンマイセルフ )」の公式ホームページには上野駅(JR各線)浅草口より徒歩3分、上野駅(東京メトロ各線)1番出口より徒歩1分とあります。
今回は上野駅(JR各線)からの行き方を説明します。

それでは、パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ ) 上野店」に行ってみましょう!

パーソナルトレーニングジム 行き方

①上野駅(JR)の中央改札に向かいます。中央改札を通り抜けたら、すぐ左に曲がり浅草口に向かいます。

パーソナルトレーニングジム 行き方

②真っ直ぐ歩きます。

パーソナルトレーニングジム 行き方

③しばらくすると階段があるので降りたら左に曲がります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

④Wendy’s(ウェンディーズ)の建物が見えます。この横断歩道を渡ります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑤Wendy’s(ウェンディーズ)のところを右に進みます。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑥しばらくすると大きな横断歩道が見えるので渡ってファミリーマートまで進みます。ファミリーマートまで行ったら右に横断歩道があります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑦ファミリーマートの近くに横断歩道があるので、さらに進みます。渡り終わったら左へ曲がります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑧真っ直ぐ進んで、すぐのところにT字路がありますので右に曲がります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑨写真の矢印のところまで進みます。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑩到着です!この扉から入ります。

パーソナルトレーニングジム 行き方

⑪扉を開けてすぐのところにエレベーターがあるので、3階に進むと目の前に「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」があります。

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」店内の様子

上野 パーソナルトレーニングジム

入り口から入ると、受付があります。

パーソナルトレーニングジム

そして、いろんなトレーニング用の器具が設置されています。

パーソナルトレーニングジム

バランスボールなどもあります。

パーソナルトレーニングジム

こんな感じで広々としています!

パーソナルトレーニングジム

そして、こちらはカウンセリングルームです。白が基調のとっても綺麗なお部屋です。

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」のトレーナーさんを紹介

パーソナルトレーニングジム

リボーンマイセルフ のトレーナー石井さんです!

石井さん、本日はよろしくお願いいたします!

さっそく「RebornMyself(リボーンマイセルフ )」について聞きたいことがあります!
店名のreborn myself は「生まれ変わった」という意味もあると思いますが、実際はどんな意味で付けられたんでしょう?

かえで

石井さん

「女性が美しく生まれ変わる」という意味もありますが、「自分自身で生まれ変わる」という意味も込められています。
なるほど!

かえで

女性だけのパーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ )」としての強みはありますか?

かえで

石井さん

骨盤リセットトレーニングがあることで短期間のあいだで結果をだすことができることですね!
骨盤リセットトレーニングはリボーンマイセルフの独自のメソッドなんです!
わ〜!それはすごい気になります!

かえで

パーソナルトレーニングジム

石井さんご自身は、お客様との関係で大切にしていることはありますか?

かえで

石井さん

結果につなげるためにもお客様との信頼関係が大事だと思っています!

お客様とトレーニング以外の時間などでもしっかり話す時間をつくるように意識をしています。

信頼関係を築けるようなキッカケを作るためにお話したりなども。

素敵です!石井さんがお客様想いなのが伝わってきます!

かえで

 

さらにお客様に石井さんを身近な存在に感じてほしいのでお聞きしたいことがあります!

石井さんは好きな食べ物とかありますか?

かえで

石井さん

お肉と卵が好きです!

ケーキも好きですが、仕事が終わって、お腹が空いたらお肉を食べることが多いです。嫌いなものはありませんが、くせの強いパクチーは苦手です。

お肉が大好きだけど、ダイエットで悩んでる女性の方はぜひ石井さんに食生活について相談してみるといいですね!

かえで

趣味とかはありますか?

かえで

石井さん

旅行が好きで暖かいところが好きです。
旅行いいですね〜!

かえで

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」で体験トレーニング!

まずはカウンセリングから!

パーソナルトレーニングジム

体験トレーニングの前にまずはカウンセリング!

石井さん

体の部位で気になるところなどありますか?
お腹と太ももが気になります!あと二の腕も気になります!

かえで

石井さん

太ももは前が張ってる感じですか?
それもあります。全体的に太いのが悩みです。

かえで

と細かく確認してくれます。他にもプランの内容など気になるところを聞きました。

きれいなパウダールームで着替え!

パウダールーム

着替えようと思いパウダールームの扉を開くと・・・!とってもおしゃれな空間がありました。

パウダールーム

女性が使いやすいような備品が置いてあります。

パウダールーム

ドライヤーなども完備されています。

パウダールーム

そして、シャワールームもあります!

体験トレーニング:1種目

石井トレーナー

まずは石井さんが見本でやってくれます!

これなら簡単そうです〜!

かえで

体験トレーニング

ボールを足の間に挟んだ状態で、足を上げ下げします。
フォームが崩れると石井さんが優しくアドバイスをくれます!

体験トレーニング

実際にやってみると、めちゃめちゃきついです!!!!

石井さん

これを10回2セットやりましょう!
は、はい・・・!頑張ります!

かえで

体験トレーニング

10回できたので、一旦休憩します。

体験トレーニング

2セット目です。

めちゃめちゃきつい〜!!!けど、筋肉に効いてる感じがするぞ〜!!!

かえで

体験トレーニング:2種目

体験トレーニング

石井さんが次に持ってきたのが「バーベル」!!!

体験トレーニング

石井さんの見本をみているものの、人生ではじめてバーベルを持つので「自分に持てるんだろうか??出来るんだろうか??」という不安から、写真の通り固まっている私がいました。

体験トレーニング

どきどきしながらも、石井さんに準備をしていただきます。

体験トレーニング

あれ!?意外と普通にバーベル持てた!!!!

かえで

体験トレーニング

石井さんに正しいフォームをみてもらいながら、バーベルを上げたり下げたりします。

石井さん

肩が内側に巻いています。こんな感じに直しましょう!

と石井さんが、体の位置を直してくれます。
正しいフォームになると筋肉への負荷がまったく違います!

体験トレーニング

石井さんに見てもらいながら下ろしていきます。

体験トレーニング

やっていくうちに楽しくなってきました!

かえで

体験トレーニング

最後は石井さんに支えられながら、10回2セットを無事終えました!

体験トレーニング

石井さん

血流がよくなって、太ももの張り出しがすっきりしたと思います!
はい!とても筋肉に効く感じがしました!
石井さん、ありがとうございました!

かえで

ちなみに体験トレーニングは基本的に15分ほどの時間で2,3種目を体験できるそうです!

かえで

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」のリボーンウォーター

リボーンウォーター

ホームページを見て、リボーンウォーターが気になってます!

かえで

石井さん

リボーンウォーターは人気の商品です!毎回購入される方も多いです。
効果としては、代謝促進!脂肪の吸収抑制!お通じがよくなる!などがあります。

リボーンウォーター

リボーンウォーターをいただいちゃいました!

ホームページで見た時に「リボーンウォーターには、カルシウムとマグネシウムが入ってる」という情報を知りました。

もしかして、たまにミネラルウォーターによっては苦い味とかするけど、そういう系の水??

かえで

という不安を抱きつつ、まずはニオイを嗅いでみると「無臭」でした!
そして、常温と冷蔵で違いがあるかもしれない!と思い、まずは常温で飲んでみることに!!!

苦味とか、ない!
普通に美味しいお水!!!

かえで

続いて、冷蔵した冷たい状態で飲んでみることに!

冷たくておいしい!ごくごく飲める!

かえで

とってもすっきりしたナチュラルなミネラルウォーターでした!

リボーンウォーター

ちなみに採水地は宮崎県でした。

リボーンウォーター

栄養成分を見てみると、100mlあたり、エネルギー、タンパク質資質、脂質、炭水化物 は0で、ナトリウム1.80mg、カルシウム3.10mg、マグネシウム1.40mg、カリウム0.57mgも入ってます!

  • カルシウムが脂肪の吸収を抑制する
  • マグネシウムが胃腸に刺激を与えて便をやわらかくする

ということがわかりました!

リボーンウォーター

お店で1本180円(税別)で販売しているので、ぜひ試してみてくださいね!

かえで

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」に質問!

パーソナルトレーニングジム

いくつか気になるところを聞いてみたいと思います!

24時間電話・メールでのサポートは全部のコースについてるの?

石井さん

全部のコースについています!お客様からはいつでも連絡いただいて大丈夫ですが、返信だけは営業時間内となっております。

食事指導はたとえばどんな内容ですか?

石井さん

食品の中で減量に向いてるもの、向いてないもので血糖値に着目した提案をしています。
血糖値が上がりづらい食事の提案などをしています。血糖値が急激にあがると脂肪が増えやすいお体になるためです。

血糖値を急激にあげない食事の取り方、食品の選び方なども指導しています。

パーソナルトレーニングジム

食事ファイルがあり、OK食材、NG食材の資料もあるそうです!
この食事ファイルで担当トレーナーが食事内容の採点もしてくれます。

どんな理由で通ってる人が多いですか?

石井さん

部分痩せコースでお腹だけ痩せたい、足だけ細くしたい人や、ボディメイクを目的で来るひともいます。
今まで色々試したけど、お腹が痩せなかったとか、体重は気にしてないけど、ボディラインが気になる方もいらっしゃいます。

どのコースでも手ぶらで通えるんですか?

石井さん

はい!手ぶらで大丈夫です。
基本的にトレーニングは、はだしでやります。シューズが必要な場合のみ貸し出しをします。

遺伝子検査を受ける方って多いですか?

石井さん

希望される方はいらっしゃいます。メンテナンスコースから食事指導なくなるので、糖質で太りやすい、脂質で太りやすいなどを調べてみて今後の食生活に取り入れて、よりお体のキープ役立てる形で使う方もいます。

リボーンマイセルフの独自メソッド「骨盤リセット」がすごく気になります!

石井さん

女性がダイエットボディメイクを行ううえでの一番問題点である「ゆがみ・かたむき」をリセットして解消します。

骨盤が傾いたままで筋トレおこなったとしても普段使ってる筋肉ばかりつかっていて、しっかり筋肉に負荷がかからないので短期間でのダイエットが難しくなります。

骨盤をリセットすることで、基礎代謝があがり、痩せ体質になって短期間で筋肉量を増やしやすくなります!

無料カウセリング・無料体験トレーニングの持ち物は?

石井さん

特に必要なものはありません。無料体験でもウェア貸し出しています。

主婦でこどもを一緒に連れていきたい場合は?

石井さん

申し訳ありません。安全面からお断りしています。
お子様がトレーニング器具にふれて怪我とかしたら危ないですもんね

かえで

石井さん

ですが、店舗によっては託児所があるところもあります!

コースを申し込む場合、支払い方法は?

石井さん

振込、クレジットカード、分割が選べます!

【上野】パーソナルトレーニングジム「RebornMyself(リボーンマイセルフ)」の店舗情報

  • 《ダイエットコース》
    220,000円
  • 《部分痩せコース》
    お腹痩せ 162,000円 (モニター価格 113,400円)
    脚痩せ 240,000円 (モニター価格 168,000円)
    小尻 240,000円 (モニター価格 168,000円)

 

【住所】
東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階

【最寄駅】
上野駅(JR各線) 浅草口より徒歩3分
上野駅(東京メトロ各線) 1番出口より徒歩1分

【営業時間】
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~22:00(最終受付21:00 )
(定休:日曜日、年末年始)
※上野店は日曜日定休ですが、他店舗ではやっているところもあります。

【公式ホームページ】
https://www.shapes-international.co.jp/

気になった方はぜひ行ってみてくださいね!

かえで

 

取材協力【RebornMyself(リボーンマイセルフ )上野店】

執筆【ブロガーかえで】