【秋葉原】独自のメソッドで楽しく健康なカラダづくり「Bodyke」

こんにちは!PERSONAL GYM CORRECTIONのライターかえでです!

今回は秋葉原駅にあるBodykeで体験取材させていただきました!

こちらのジムは……

  • ベストジムアワード受賞
  • 8割以上の方が運動初心者
  • 糖質制限はしないでしっかり食べてジムでサポート!
  • LINEでの食事アドバイス以外にも充実のサポートあり!
  • 初回、体験トレーニング無料!

こんな特徴があります。
そして、トレーナーさんがとても優しくて質問にも1つ1つ丁寧に答えてくれて安心感がありました!

かえで

サポート体制が充実している「Bodyke(ボディーク)」ですが、実際にどんな指導をされるのでしょうか?

パーソナルトレーニングジム「Bodyke(ボディーク)」への秋葉原駅からの行き方

 

「Bodyke(ボディーク) 秋葉原店」は、とってもアクセスがいい駅近にあります。

  • 秋葉原駅(東京メトロ日比谷線) 1番出口より徒歩1分
  • 秋葉原駅(JR各線) 昭和通り口の改札より徒歩3分

地下鉄からもJRからもどちらからも近いです。
今回は、秋葉原駅(東京メトロ日比谷線)からの道順をご紹介します!

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

①電車を降りたら出口1を目指します。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

②改札をでたら左に曲がって出口1を目指します。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

③階段を登ります。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

④出口からでたら真っ直ぐ進みます。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

⑤真っ直ぐ進みます。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

⑥りそな銀行は通り過ぎたら、右に曲がります。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

⑦入り口から入るとすぐ階段があり、2階まで登るとBodyke(ボディーク)です!

かえで

あっという間に着きました!「Bodyke(ボディーク)」は駅近なのが嬉しいですね!

パーソナルトレーニングジム「Bodyke(ボディーク) 秋葉原店」の内装

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

Bodyke(ボディーク)の店内は黒が基調になっていて、とてもスマートかつスタイリッシュです!

男性にも、大人な女性にとっても過ごしやすい空間ではないでしょうか!

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

トレーニング器具も充実しています。
大きな鏡があるので自分のフォームも見やすいですね!

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

私としては更衣室がきれいだったのがポイント高かったです。
写真だと伝えきれていませんが、写真で見るより実際は広いです!

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

ウォーターサーバーも設置されています。
ダンベルの重さも色々取り揃えられています。

秋葉原 パーソナルトレーニングジム

本格的に体を鍛えたい方には嬉しいサプリやプロテインなども揃っていました!
きれいに棚に飾ってあり、まるでインテリアの一部のようでした。

かえで

Bodyke(ボディーク)の素敵な雰囲気が伝わったのではないでしょうか!

パーソナルトレーニングジム「Bodyke(ボディーク) 秋葉原店」のトレーナーにインタビュー!

こちらがBodyke(ボディーク)のトレーナー、藤野さんです!
藤野さん自身が18kg痩せた経験があることや、かなりの実績がある安心感のあるトレーナーさんです!
この写真からもとても優しくて話しやすい藤野さんの雰囲気が伝わりますね。

  • Bodyke(ボディーク)はどんなジムなのか?
  • 藤野さんはどんな人柄なのか?
  • 藤野さんはトレーナーとしてどんな資格を持っているのか?

などなど、詳しくインタビューして聞いてみました!

【パーソナルトレーニングジム】
Bodyke(ボディーク) 秋葉原店ってどんなジム?

まず、ホームページを拝見して目に留まった言葉があります。それは、ボディークオリジナルメソッドという、Bodykeで考えられた独自のメソッドの中の言葉で「体が変われば人生が変わる」というもの。このジムに入ったら「本気で変われるかもしれない…」と思えてきて、とても心に響きました。
>>Bodyke(ボディーク)のホームページ

そこで気になった「ボディークオリジナルメソッド」について、質問してみました!

毎食しっかりと3〜6食を食べて楽しみながら健康的に体作りをするとのことですが、もしやこれって…おやつも食べていいってことですか!?

かえで

トレーナー藤野さん

はい、3食プラスで1,2回の間食OKです!
色んなパーソナルジムがある中で、特に糖質制限をするジムが多いですが、目標を決めて期間までにしぼるのも大切ですが、その状態を維持するために糖質制限を一生続けられるか?と問われると、なかなか難しいところがあります。

なので、Bodyke(ボディーク)では、トレーニングや食事指導において、契約終了後も無理なく続けられる内容をお伝えしています。糖質制限はせず、健康的に引き締めることができるようにサポートしていきます!

おお!しっかり食べながら痩せられるっていいですね!

かえで

Bodyke(ボディーク)をわかりやすく紹介したムービーもあるのでぜひご覧ください![/say]

《Bodykeサービス紹介映像 》
https://www.youtube.com/watch?v=dmdjbun1VBY&feature=youtu.be

また、Bodyke(ボディーク)には入会後は10個のサポートがあるそうです。

  1. ボディーク流パーソナルトレーニング指導
  2. ボディーク7スタイルというオリジナルカリキュラム
  3. ボディークフードマスタープログラム
  4. ボディークライフサポートプログラム
  5. BodykeメソッドのLINE遠隔サポート
  6. ボディーク会員限定のサポート動画
  7. 90日間ボディメイク講座メールプログラム
  8. 全店舗予約可能なフォローシステム
  9. 10大保証制度完備
  10. 手ぶらで通うことが可能

サポートがかなり充実していますね!!

かえで

【パーソナルトレーニングジム】
Bodyke(ボディーク)のトレーナーさん藤野さんを紹介!

トレーナーの藤野さんについてもしっかり取材してきました!

HPを拝見したら、Bodyke(ボディーク)の創設者の青木さんという方が50kgも痩せたというエピソードがあって驚きました!
藤野さんのビフォーアフターの写真も見たのですが、18kg痩せたのはすごいです!読者の方も気になると思うので、そのときの体験を聞かせてください!

かえで

トレーナー藤野さん

元々、野球を小学校〜大学まで続けていて中学校2年の時には既に体重が83kgほどあり、それなりにカラダは大きかったです。
中2で83kgあったんですか!(ビックリ

かえで

トレーナー藤野さん

野球を辞めても同じ食生活を続けていると、どんどん体重が増え、お腹まわりなど気にするようになりました。

「カッコいいカラダ」に昔から憧れを抱いていましたので筋肉を付けてカッコいい体になりたいと思いトレーニングを本格的に始め、自分を逃げれなくするために、ノリでボディメイクのコンテストにエントリーしました…!(笑)

ノリだったんですか…!(笑)

かえで

トレーナー藤野さん

コンテストに出るという目標と大会という期日がありましたので、トレーナーさんについて頂いて食事からトレーニング、調整方法など全て教えてもらいました!

すると、みるみるカラダが変わっていき、自分に自信がつき人生が変わりました。

そこから、ダイエット・ボディメイクの魅力に取りつかれ「もっと多くの人に健康や理想のカラダに少しでも近づけるようにサポートしていきたい!」と思いトレーナーになった経緯があります。

18kg痩せたことがトレーナーになった経緯にも繋がるんですね!
藤野さんの体験談から、トレーナーさんを付けて1対1で行うパーソナルトレーニングの重要性も伝わってきました!

かえで

ところで藤野さんはトレーナー歴やトレーニング歴はどのくらいですか?

かえで

トレーナー藤野さん

トレーナー歴3年です!トレーニング歴は中学生からやっていました!
本格的なトレーニングだと、5~6年前からです
わ〜!結構長いですね。経験豊富そうです!

かえで

ちなみに、藤野さんは甘いものとディズニーが好きだということも話していてわかりました。

ゴリゴリのトレーナーさんかと思ったら意外でした!こういうギャップも含め、藤野さんは女性のお客様に人気がありそうです!

藤野さんはお客様とのことで大切にしていることはありますか?

かえで

トレーナー藤野さん

お客様それぞれ目的が異なりますので、しっかりヒアリングしそれに対してお客様に合ったアドバイスをできるように心がけております。
なるほど!
藤野さんのお客様とのエピソード聞きたいです!何か印象に残っていることはありますか?

かえで

トレーナー藤野さん

あるお客様で定期検査で引っかかり「痩せないと危険だよ」と、お医者さんに言われてBodykeにご来店されました。

当時、そのお客様は無呼吸症候群で睡眠時間3〜4時間で、横になって眠れないので座って寝ている状況でした。
接待や会食も多い生活を送っていたようです。

座って寝ている状態…!?
接待や会食が多い生活から太って悩んでしまう方は現代社会では多そうですね…

かえで

トレーナー藤野さん

そのお客様は、横になって眠れるようになったんです。食事の改善、運動習慣を取り入れるようになり、体脂肪が減少、体重も落ちて数値的な改善が見られ、横になって眠ることができるようになったんです。

お客様が定期健診で病院に行くと、お医者さんからも「いいね!そこのジム」と言われたそうです。

短期間で終わるのではなく、生活習慣を改善し、継続的にお客様自身ボディーメイクを続けて頂いていることはとても嬉しく思います。

なんて良いエピソード…!「トレーナー」ってとても素敵なお仕事ですね!

かえで

トレーナー藤野さん

はい、やりがいがあります!

【パーソナルトレーニングジム】
Bodyke(ボディーク)のトレーナーさん藤野さんの実績

お話をうかがっていると、藤野さんがとても努力家な一面も見えてきました。
プライベートな時間も使って、勉強もされているそうです。
どんなことを学んでいるのでしょうか?

トレーナー藤野さん

「アスリートフードマイスター」や「ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー」などの資格を所持していたり、休日は、カラダ作りに関するセミナーに出席したりしています。

他にもスクワット、ベンチプレス、デットリフトの三種目のパワーリフティング総重量を競う競技もやっています。

トレーナーである以上、自分自身のカラダでまずは体現しなくてはいけないと思っています。日々、勉強中です!

藤野さんの「自分でも体現しなくてはいけない」という言葉からも仕事への熱い情熱を感じますね!

▼トレーナー藤野さんのことをもっと知りたい方はSNSをチェックしてみて下さい!

【Twitter】https://twitter.com/fujino0509
【Instagram】https://www.instagram.com/fujino0509/?hl=ja

〈実績〉
・全日本実業団選手権 83kg級 優勝
・関東パワーリフティング 83kg級 3位
・神奈川県パワーリフティング83kg級 優勝
(現在)神奈川県記録保持
・BestBodyJapan Mitoファイナリスト

Bodyke(ボディーク)にて体験トレーニングを受けてきました!

体験トレーニング

(※今回は取材ということで、実際のカウンセリング〜体験トレーニング(2種目ほど)を受けてきました!)

トレーナー藤野さん

まずはかえでさん、少し猫背ぎみで背中の筋力が弱そうなので、ウォーミングアップがてら背中を鍛えられるラットプルダウンという種目をやってみましょう!

体験トレーニング

ううう。。。難しい~!

かえで

体験トレーニング

トレーナー藤野さん

肩がすくむと悪いフォームになってしまうので、肩を下げることを意識してみてください!しっかり引っ張ってみてくださいね!
初めてやるんですよ~!引っ張ってと言われても、私が引っ張られます〜!かなり運動不足の体に効きます〜!!!

かえで

トレーナー藤野さん

(笑)
次は体幹トレーニングをやってみましょう!!

体験トレーニング

最初にトレーナーの藤野さんがお手本を見せてくれます。
見た感じ体幹トレーニングは、とてもラクそうですが……

トレーナー藤野さん

体幹ストリームといって、体幹部とメインは足のトレーニングになります。

体験トレーニング

トレーナー藤野さん

では、やってみましょう!

体験トレーニング

わわわ、バランスを取るのが難しいです〜!!!!よろける〜!!!(オロオロ

体験トレーニングに行く方にはぜひ体験してほしいです!!!

かえで

体験トレーニング

トレーナー藤野さん

次は、チューブを使っておしりを鍛えます!このチューブをつけて、一緒にバンドウォークというトレーニングをしてみましょう!イメージはカニ歩きみたいな感じです。お尻をはじめ、下半身を鍛えるのに効果的な種目ですよ!
(このチューブをつけて、カニ歩き? よし。これなら初心者の私も楽勝そうだ…!)

かえで

体験トレーニング

何ですか、これ〜!!!!運動不足の体にめちゃめちゃ筋肉に効きます!!!
全然楽勝じゃない…だけど痩せそうです!

かえで

体験トレーニング

トレーナー藤野さん

最後にバーベル持ってみましょうか!
はい!!!

バーベルを持つのも実は初めての経験でしたが、藤野さんのフォローのお陰で難なく…?持つことができました!

できることが増えるって楽しい!筋トレの良さを改めて感じられた体験トレーニングの時間でした!

藤野さん、体験トレーニングさせていただき、ありがとうございました!

かえで

Bodyke(ボディーク)に質問!

Q:体調不良や生理になっちゃった!トレーニング当日だけど、休みたい別の日に繰り越しできますか?

トレーナー藤野さん

当日のキャンセルですが、ボディークでは3回まで当日キャンセルOKです。
4回目からは1回分のトレーニングが消化になるので注意が必要です。

銀行振込一括で申し込まれてる方は5回まで当日キャンセルOKです!
予約前日の2359分までに連絡いただければ、キャンセルではなく、そのままご予約の振り替えをさせて頂きます。
電車の遅延などのやむおえない場合もキャンセル扱いにはなりません。

Q:「ペア割」や「他社乗り換え割」というのを見ました!詳しく知りたいです!

トレーナー藤野さん

ペアセッション割というもので、友達でも恋人でもペアなら適用されます。かなりお得になります!

一緒に入会したいけど、個別でトレーニングご希望の方は「同時入会割」が適用されます。(通常入会よりもお得に入会することができます)

トレーナー藤野さん

他にも「他社乗り換え」というプランもございます。

他社の入会を証明できる資料があれば、特典でライフサポートプログラムが2回受けることができます。

▼Bodykeプログラム料金表

Q:主婦(主夫)ですが、子連れでもOKですか

トレーナー藤野さん

もちろん、お子様を連れて来てもOKです!

秋葉原店は子連れのお客様が多いです!お子様をお連れになる際は、事前にご連絡いただければと思います。

これはお子様がいるご家庭には嬉しいですね!

かえで

Q:結婚指輪など、アクセサリーはつけたままでもいいですか?

トレーナー藤野さん

アクセサリーは、つけたままでOKです!

Q:サイトを見たら老若男女に人気で、10〜80代まで通われていると書かれていましたが、
 どんな悩みをかかえた方が多いですか?

トレーナー藤野さん

ダイエットで悩まれるお客様が多いです。特に30代前後が多く、運動をしなくなり、年々筋肉が減少し、代謝が落ち痩せにくくなっていってしまいますので、それで今までと同じものを食べても痩せにくくなります。

「自分でダイエットしたけどリバウンドした」「SNSなどで情報を見て、独学でやったけど挫折した」という方がパーソナルトレーニングジムを探して、Bodyke(ボディーク)へご来店される方が多いように感じます。
Bodykeメソッド、トレーナーのトレーニング指導の元しっかりと食事を摂りながら、トレーニングや食事を調整していくことで、一時的なダイエットではなく生活習慣の改善をすることができます。

Bodyke(ボディーク)で取り扱っているもの

プロテイン

Bodyke(ボディーク)では、プロテインも取り扱っているそうなので、どんな商品があるのか紹介したいと思います。

藤野さん!これって何ですか?

かえで

トレーナー藤野さん

これはコーンポタージュ味のスープタイプのプロテインなんですよ。
忙しくて朝食が取れない方に人気です!
わ〜!!コーンポタージュ味のプロテインって初めて聞きました!美味しくプロテインがとれるっていいですね〜!

かえで

プロテイン

トレーナー藤野さん

他にも、ソイプロテインがとれる「ベーグル」などもあります。
ベーグル、味が豊富にあっていいですね!
ランチにプロテインベーグル&プロテインスープでも良さそうです!

かえで

プロテイン

いろんなグッズが取り揃えられていて、見るのも楽しい!!

 

最後に……

トレーニング終了後(卒業)もアフターサポートがついていて、リバウンドがしずらいシステムになっている、とってもたのもしいBodyke(ボディーク)!

ちなみにBodykeの由来は「Body(カラダ) + Make(作る) = Bodyke」です!

Bodyke(ボディーク)で自分の体を作り直して【体が変われば人生が変わる】体験をしましょう!

Bodyke(ボディーク) 秋葉原店の店舗情報

https://goo.gl/maps/Foo8YcwrVLfGA4NNA

「Bodyke 秋葉原店」
【最寄り駅】地下鉄1番出口より徒歩1分
【住所】東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
【電話】03-5839-2499
【営業時間】10:00〜22:00(土・日・祝日営業)
【地図】・ 駅から秋葉原店までの写真付き道順
http://teambodyke.com/location/route/akihabara/

 

>>Bodyke(ボディーク)ホームページ

 

さらに詳しく知りたい方はぜひサイト&SNSで確認してみて下さいね!
>>Bodyke(ボディーク)のホームページ

《Bodyke SNS》
【Twitter】https://twitter.com/bodyke_world
【Instagram】https://www.instagram.com/bodyke.world/?hl=ja

《メルマガ》
https://bodyke.jp/w/magazine/

《Bodyke LIVE》
▼ BodykeLIVE 〜プロに聞くダイエットのすべて〜

 

【取材協力:Bodyke(ボディーク)秋葉原店

【ライター:ブロガーかえで

 

http://bodyke-live.com

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です