【池袋】Anfida Personal Gym池袋店にてトレーニング&取材「メディア出演多数の実績!」

こんにちは!パーソナルジムコレクション、ライターの桃子です。

今回はメディアにも多数出演している、池袋の「Anfida Personal Gym池袋店」にトレーニング&取材に行ってきました!

Anfida Personal Gym池袋店は、こんな人にオススメ!
・時間をフレキシブルに対応してほしい

・ジム帰りの余計な買い食いを避けたい
・ボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛などの不調も改善したい

池袋駅からジムまでの行き方

①池袋駅西口(中央)を出る

②西口から地上に出たら、すぐに右折

③KFCを右手に見つつ、商店街を直進します

④商店街を抜けたらすぐに左折

⑤右前方にパセラがある交差点まで直進し、そのまま渡ります。

⑥パセラを右手に見つつ直進したら、セブンイレブンの角を右折

⑦そのまま数百メートル直進

⑧黄色い看板が目立つ中華料理屋さんの角を左折

⑩歯医者さんの角を右折

⑪ホルモン焼き屋さんのすぐ奥がジムです!

⑫ジムに到着しました!こちらの扉を開けた、地下1階がジムになります。

池袋駅からジムまで、約10分弱です。基本的には目印の多い通りを歩いてくる感じなので、一度行けば道を覚えてしまうのは割と簡単だという印象でした。

「Anfida Personal Gym池袋店」の内装

白い壁に囲まれた清潔感!そして武骨さを感じる室内。地下とは思えないほど、広くて明るいです!

ラックも2台あるので、二名同時、別々にパーソナルトレーニングを受けることも可能です。

きれいに整頓されたバーベルやケトルベル。カラフルでかわいい…。重さのバリエーションが豊かでいいですね!

トレーニングバンドやチューブも充実しています。置いてあるトレーニンググッズの種類が豊富で、さまざまな要望に応えてくれそう!

ジムの奥側に更衣室があります。更衣室も広めで綺麗です。

小物も整頓されていて、落ち着きます。
他にトレーニングを受けているお客様がいても、更衣室でぎゅうぎゅうにならずに済むような心遣いを感じました。

パーソナルトレーナーさんにお話をうかがいました

パーソナルトレーナー 斉藤大知さん
好きな食べ物:ケーキ、パンケーキなど(甘党です!)
好きなプロテインの味:マイプロテインのチョコミント味
個人的な野望:大会での優勝を目指していきます! 将来的には自分のジムを持てるように頑張っています!
Instagram: @daichi__fit

本日はよろしくお願い致します!
まず、Anfida Personal Gym池袋店さんに通われているお客様の層を教えていただけますか?

桃子

斉藤さん

よろしくお願いします!
年齢層は10代後半~50代まで幅広く、女性の方が若干多いです。

なるほど…。パーソナルトレーニングジムでは7~8割が女性というところも珍しくないのですが、Anfida Personal Gym池袋店さんでは性別も年齢層もとても幅広いのですね!
客層の差は地域柄もあるかと思いますが、様々な層の方が通われているという事は、その数だけ多くのお客様のニーズに応え続けてきた証拠でもありますね。

駅からジムに歩いてくるまで、わかりやすい道ではあるものの、駅徒歩10分弱ということで「若干歩くなぁ…」という印象だったのですが…

桃子

斉藤さん

うーん。確かに駅チカではないのですが、通り道に目印となるお店などが多いため、道を覚えやすく迷いづらいという長所もあります。

また、ジムから駅までの間に飲食店が多く、トレーニングの帰り道にすぐタンパク質を補給できるところが、このジムの立地の良いところだと思っております!

おお~!すぐにタンパク質補給できるのは嬉しいですね!ちなみに、お店から駅までの間にはどんなお店がありますか?

桃子

斉藤さん

すぐ近くにいきなりステーキや、海鮮丼屋さんなど、お肉も魚も揃っています!タンパク質をすぐ補給できて、トレーニング後の回復もはかどる立地です。

運動すると、「お腹が空いた!」となる方も多いかと思います。
そういった方は、このジムなら帰り道に良質なタンパク質を食べられるので、すぐに欲求を満たせそう。
余計な買い食い防止にもなりそうですね!

パーソナルトレーナーになったキッカケを教えていただけますか?

桃子

斉藤さん

実は、昔は今と違ってとても太っていて…。そのコンプレックス解消のために筋トレを始めたのがキッカケです。

見た目が変わっていく楽しさ、筋トレの素晴らしさをいろんな人に伝えていけたらいいと思いまして、トレーナーになることを決めました。

素敵なキッカケですね!
今後はどのような方に来てほしいですか?

桃子

斉藤さん

日本では、まだまだジムはマッチョ志向の方が来るイメージが強いかと思いますが、もっと色々な目的の方に活用していただきたいです!
例えば、自分の身体を変えるキッカケが欲しい方や、肩こりや腰痛でお悩みの方にも対応可能です。

そういった意味でも、パーソナルトレーナーは一人ひとりの心と要望に向き合っていきますので、ぜひ何でもお悩みを相談してください!

肩こりや腰痛まで……!
確かに、筋力不足や運動不足が原因で体の不調を抱える方は多いはず。ジムでそんな不調を改善できるのであれば、ぜひ活用したいですね!

斉藤さん

パーソナルトレーナーという仕事は、お客様一人ひとりと向き合ってオーダーメイドのメニューを作れるところが、なによりのポイントだと思っています。
ボディメイクだけでなく、まずは「どう運動を始めたらいいの?」とか「体の痛みを改善したい!」という本当に初心者の方から上級者の方まで、心からお待ちしております!

パーソナルトレーナーの斉藤さんは、爽やか笑顔がまぶしい、お話ししていて元気が出てくるようなトレーナーさんでした。

パーソナルトレーナーを始める前は全く別のお仕事をされていたそうで、ご自身も太っていた過去があるとのことです。お客様の痛みに共感し、一緒に頑張ってくれるエネルギーにあふれていました。なんなら転職の相談とかにまで乗ってくれる…?かも(笑)

実際にパーソナルトレーニングを受けてみた

今日は私が苦手な上半身、特に腕周りと体幹まわりを鍛えてもらうことにしました。トレーニングの前に軽くストレッチなどの準備運動をして、いよいよトレーニング開始です。

本当に上半身のトレーニングが苦手なので、しっかり追い込んでもらいたいです!

桃子

斉藤さん

かしこまりました。お任せください!
それでは今日は、習ったことを自宅でも実践できるようなメニューを考えますね。

上腕三頭筋のパーソナルトレーニング・ディップス

まずは女性なら誰もが気になる腕のプルプル撃退!ということで、上腕三頭筋(腕の裏)から攻めていきます。
今回は自宅でも実践できるようなメニューとのことで、自宅の椅子やベッドでも行える、ディップスという種目です。

このディップス、私もよくジムでやっていたのですが、斉藤トレーナーにしっかりとフォームを修正していただいたところ…今までの3倍くらい効きました!

最近では本やYoutubeなど、様々なとことで自分で実践できるメニューを調べることが可能ですが、しっかりとトレーナーさんに見てもらうと、これほど効きが違うとは…!

パーソナルトレーナーさんの偉大さを感じつつ、次のメニューに移ります。

体幹のパーソナルトレーニング・サイドクランチ

目指せ夏のセクシーボディ!ということで、くびれ作りに欠かせない、お腹周りを引き締めるサイドクランチです。

これもパーソナルトレーナーさん指導の下行うと、一切の手抜きは許されません(桃子自ら厳しめの指導をお願いしました!)「上体が曲がってきていますよ!まっすぐ引き上げて!そうイイ感じ!」と盛り上げてもらいながら追い込んでいきます。

この後にも、インクラインアームカールやショルダープレスで腕周り全体に効かせて、最後はペアストレッチをしていただき、トレーニングは終了しました。

当初お願いしていた通り、がっちり爽やかに追い込んでもらいました!達成感が気持ちいいです。

まとめ

Anfida Personal Gym池袋店さんは、駅からジムまでの間に素晴らしいタンパク質補給場所にあふれているので、トレーニング後の余計な買い食いを避けたい方には、うってつけの立地だと思いました。

また、基本的にパーソナルトレーニングの予約は、パーソナルトレーナーさんとのやりとりで決められるため、早朝や夜遅くなどでも、時間をフレキシブルに対応可能だそうです。これは有難い!

今回パーソナルトレーニングをご対応いただいた斉藤トレーナーも、お話ししていて本当に聞き上手で、初対面なのに全ての悩みを打ち明けてしてしまいそうな、懐の深い雰囲気の方でした!ボディメイクはもちろんの事、さらに肩こりや腰痛の痛みも改善したい、一緒に寄り添ってもらって頑張りたいという方にもオススメのジムでした!

 

パーソナルトレーニングの料金

ベーシックプラン 230,000円/16回
リピートプラン 30000円/4回
タイ古式マッサージ 5,000円/30分

その他にも管理栄養士による食事指導、遺伝子検査、ペアトレーニングプラン、モニタープラン等など、お客様の目的に合わせたプランが用意してあります。

パーソナルトレーニングジム「Anfida Personal Gym池袋店」の住所

Anfida Personal Gym 池袋店
住所:豊島区池袋2‐71‐3‐B1 →Google Map
ご予約はジムのHPからお問い合わせください。
https://anfida.com/

 

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