【神奈川県 綱島】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島店」でトレーニング&取材!コスパ最強・綺麗な女性専門店

こんにちは!PGCライターのあや郎です。

今回は「かたぎり塾 綱島店」に行ってきました!この記事では、レッスンを実際に体験した様子やインタビューの内容も紹介しています。綱島駅は神奈川県横浜市にあり、東横線が通る街です。渋谷へは急行で21分で行くことができます。

とても広くて綺麗で サービス内容も良いので、近くにお住まいの方はもちろん、仕事や学校帰りなどに立ち寄るのもおすすめです!

⇒かたぎり塾 綱島店では 体験申し込み時に「PGCをみた」と言う方限定で入会金1万円引き!

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島店」への行き方

①綱島駅 北口から向かいます。

②改札を背にしてまっすぐ進み、突き当りを右に曲がります。

③150mほど直進します。

④左手に見える「歯」の看板の先が目的地です。

⑤かたぎり塾の看板があるので、この建物の階段を4Fまで上がりましょう。

⑥正面へ回って撮った外観はこちらです。駅から向かう際は、建物横から入った方が近いです。ここまで駅からのべ2~3分!

⑥ジムの入口です。すりガラスから漏れる光が良いですね。

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島店」の内装

第一印象は「広い」です!そして白を基調とした内装がオシャレ。清潔感もありますね。

女性専門店ということで、大きなケーブルマシンやバーベルなどの他に、見た目も可愛い軽めのダンベルや、ケトルベルなども用意されています。

かたぎり塾 綱島店は 全体的にとても日当たりが良いのですが、更衣室にも、こんなに陽の光が降り注ぎます。

ウォーミングアップのためのバイクもあります。これは筋トレだけでなく「有酸素運動も行いたい」という方に嬉しい設備ですね。ダイエットをしたい方にも心強い味方!

どこを見ても「整理整頓」と「白が基調の内装」が徹底されていて、気持ち良いです。

トイレも覗いちゃいました!やっぱり綺麗だった…!!!

「かたぎり塾」という店名に似合うホワイトボードも設置されていました。書きながら説明した方がわかりやすいことは、ホワイトボードを使って説明してくれるそうです!

トレーナーさんにインタビュー

奈良岡友希トレーナー

奈良岡トレーナー

かたぎり塾綱島店トレーナーの奈良岡友希です!学生時代はマーチングバンドでガード(踊ったりするバンドの華)をしていました。大学では英語とメディアを専攻していましたが、昔から好きだった「体を動かすこと」を仕事にしたくてパーソナルトレーナーになりました!フィットネスは、自分の体を好きになり、自信につなげるツールだと思っています!

画面左:奈良岡トレーナー 右:筆者

かたぎり塾の客層

いろいろ聞かせてください!まず、かたぎり塾 綱島店は 女性専門店ということですが、どんなお客さんが通われていますか?

筆者

奈良岡トレーナー

学生さん〜主婦と、10代〜50代まで幅広い層の方にお越しいただいています。ダイエット目的のお客さまが多いですね。

無理なく綺麗な体を目指せる

かたぎり塾では、どんなダイエットプログラムを受けられますか?

筆者

奈良岡トレーナー

綺麗で健康な体を目指すために、時間をかけて習慣化できるよう「長期サポート」を行っています。極端な食事制限などは無く、かたぎり塾では身体に無理のないペースでダイエット・ボディーメイクを行うので、身体的・精神的負担が少なかったり、リバウンドしにくい綺麗な体を目指すことができます。

かたぎり塾はコスパがいい

無理なく綺麗な体を目指せるのは嬉しいですね!しかし、長期サポートとなると、それだけ通う期間が長くなり 費用がかさんでしまうのでしょうか…

筆者

奈良岡トレーナー

いえ!かたぎり塾では「お手頃価格」で高品質なサービスを提供しているので、長く通っていただいてもコスパ面でご満足いただけます!パーソナルトレーニングジムでは1回のトレーニングで1万円以上かかるところもありますが、例えば かたぎり塾では、ベーシックなコースで1か月4回28,000円というコースがあります。
確かに、パーソナルでこの価格はお手頃ですね。

筆者

奈良岡トレーナー

お手頃な価格ではありますが、トレーナーやサービスの質は高いです。所属のトレーナーは全員がパーソナルトレーナーに関わる資格を持っていますし、理学療法士による技術研修なども定期的に行われています。店内は常にピカピカであるよう心掛けています!
お店に入った瞬間から、ピカピカだ…!と思いました!内装も白で統一されていて、日当たりがよく気持ちが良いですよね。

筆者

プライベートなことも聞いてみました

休日は、どんなことをされていますか?

筆者

奈良岡トレーナー

とても多趣味で、色々なことをしています!ネットフリックスで海外ドラマや映画を観たり、本を読んだりとインドアなところもありますが、ラフティングやサーフィン、海外旅行などアクティブに活動することも大好きです!
充実した休日を送っていますね!奈良岡トレーナーからパーソナルを受けるときは、おしゃべり にも華が咲きそうです…!

筆者

奈良岡トレーナーのやりがい

パーソナルトレーナーとして働いていて、どんなところにやりがいを感じますか?

筆者

奈良岡トレーナー

パーソナルトレーナーには「自分を変えるために お金を支払っていただいているお客さま」に対して責任が伴います。そういった責任を全うするところにやりがいを感じます。完全マンツーマンなので、お客さまとよく向き合って、目標へと導けるように日々勉強中です!
奈良岡トレーナーの勉強熱心でアクティブな人柄がうかがえたところで、次に実際のトレーニングを体験させていただきました!

筆者

パーソナルトレーニングを体験してみた

ブルガリアンスクワット

ウォームアップに軽くストレッチを行ってからスタート!

まずはブルガリアンスクワットで下半身の引き締めを目指します。

奈良岡トレーナー

もう少し膝が前に出ないように…前足はかかとが重心になるようにしてみてください!そうです!上手になってきました!..この方が女性が鍛えたい筋肉にしっかり刺激が入りますよ!

…と、こんな風にアドバイスしてくれる奈良岡トレーナー。トレーニングの時間中 テンポよく声掛けをしてくれるので、やりやすかったです。

インクラインダンベルプレス

大胸筋を鍛える種目です。ダンベルの位置が定まるまで、手を添えたサポートをしてくれました。

「異性のトレーナーさんだと気をつかってしまう…」と心配な方も、かたぎり塾 綱島店では女性トレーナーによる女性専門のパーソナルトレーニングを受けることができるのでおすすめです。

バイシクルクランチ

片足ずつ自転車をこぐような動きをしながら腹筋運動をする種目です。お腹の引き締めを期待!自宅でもできそうな種目でも、トレーナーさんが見ていてくれると、最後まで全力で頑張れます。フォームも間違いがあると教えてくれるのでありがたい…!

バランスボールを使ったクランチ

奈良岡トレーナー

バランスボールを使った腹筋もいつもと違った感覚で楽しいですよ!

と、お勧めいただいたので やってみました!

バランス力が必要になってくるので、ボールの上でユラユラ…体幹も鍛えられます!

終了

クールダウンで軽くストレッチを行い、終了!奈良岡トレーナーが楽しい雰囲気を作ってくれるので、最後まで気持ちよくトレーニングすることができました!実際のトレーニング時間は準備時間を除いて50分です。

トレーニング後のプロテイン

トレーニング後は無料(コース料金内)でプロテインを飲むことができるんです!味はカフェオレ、ブルーベリー、ブラッドオレンジの3種類から選べます!

「かたぎり塾 綱島店」ってこんなところ!

コスパが良いと定評がある

お手頃な価格で通える

質の高い指導を受けられる

トレーナーさんは全員が有資格者

定期的に理学療法士による技術研修を行っている

ダイエット後にリバウンドしにくいメニューを組んでもらえる

別料金で食事指導も受けられる

お洒落な店内は掃除も行き届いていて綺麗

完全マンツーマンで担当者も毎回、奈良岡トレーナーが指導してくれるので、しっかりと向き合ったサーポートが受けられる

多趣味でコミュニケーション能力の高い奈良岡トレーナーとのトレーニングは、明るい雰囲気で気持ちよく過ごせる

もちろん指導も上手で、的確で丁寧です

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島店」の店舗情報

  • アクセス:神奈川県横浜市港北区綱島東2丁目1−5泉山ビル 401号室
  • 料金:50分/月4回/28,000円
  • 営業時間:
    火~金 10:00-22:00
    土・日9:00-21:00
    月 定休日

⇨体験申し込み時に「PGCをみた」と言う方限定で入会金1万円引き!