【神奈川県 綱島】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島女性専門店」でトレーニング&取材！コスパ最強・綺麗な女性専門店

こんにちは！PGCライターのあや郎です。

今回は「かたぎり塾 綱島女性専門店」に行ってきました！この記事では、レッスンを実際に体験した様子やインタビューの内容も紹介しています。綱島駅は神奈川県横浜市にあり、東横線が通る街です。渋谷へは急行で21分で行くことができます。

とても広くて綺麗で サービス内容も良いので、近くにお住まいの方はもちろん、仕事や学校帰りなどに立ち寄るのもおすすめです！

⇒かたぎり塾 綱島女性専門店では 体験申し込み時に「PGCをみた」と言う方限定で入会金１万円引き！

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島女性専門店」への行き方

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島女性専門店」の内装

第一印象は「広い」です！そして白を基調とした内装がオシャレ。清潔感もありますね。

女性専門店ということで、大きなケーブルマシンやバーベルなどの他に、見た目も可愛い軽めのダンベルや、ケトルベルなども用意されています。

かたぎり塾 綱島女性専門店は 全体的にとても日当たりが良いのですが、更衣室にも、こんなに陽の光が降り注ぎます。

ウォーミングアップのためのバイクもあります。これは筋トレだけでなく「有酸素運動も行いたい」という方に嬉しい設備ですね。ダイエットをしたい方にも心強い味方！

どこを見ても「整理整頓」と「白が基調の内装」が徹底されていて、気持ち良いです。

トイレも覗いちゃいました！やっぱり綺麗だった…！！！

「かたぎり塾」という店名に似合うホワイトボードも設置されていました。書きながら説明した方がわかりやすいことは、ホワイトボードを使って説明してくれるそうです！

パーソナルトレーナーさんにインタビュー

奈良岡友希トレーナー

画面左:奈良岡トレーナー 右:筆者

パーソナルトレーニングジム かたぎり塾 綱島女性専門店の客層

無理なく綺麗な体を目指せる

かたぎり塾はコスパがいい

プライベートなことも聞いてみました

奈良岡トレーナーのやりがい

パーソナルトレーニングを体験してみた

ブルガリアンスクワット

ウォームアップに軽くストレッチを行ってからスタート！

まずはブルガリアンスクワットで下半身の引き締めを目指します。

…と、こんな風にアドバイスしてくれる奈良岡トレーナー。トレーニングの時間中 テンポよく声掛けをしてくれるので、やりやすかったです。

インクラインダンベルプレス

大胸筋を鍛える種目です。ダンベルの位置が定まるまで、手を添えたサポートをしてくれました。

「異性のトレーナーさんだと気をつかってしまう…」と心配な方も、かたぎり塾 綱島女性専門店では女性トレーナーによる女性専門のパーソナルトレーニングを受けることができるのでおすすめです。

バイシクルクランチ

片足ずつ自転車をこぐような動きをしながら腹筋運動をする種目です。お腹の引き締めを期待！自宅でもできそうな種目でも、トレーナーさんが見ていてくれると、最後まで全力で頑張れます。フォームも間違いがあると教えてくれるのでありがたい…！

バランスボールを使ったクランチ

と、お勧めいただいたので やってみました！

バランス力が必要になってくるので、ボールの上でユラユラ…体幹も鍛えられます！

終了

クールダウンで軽くストレッチを行い、終了！奈良岡トレーナーが楽しい雰囲気を作ってくれるので、最後まで気持ちよくトレーニングすることができました！実際のトレーニング時間は準備時間を除いて50分です。

トレーニング後のプロテイン

トレーニング後は無料(コース料金内)でプロテインを飲むことができるんです！味はカフェオレ、ブルーベリー、ブラッドオレンジの3種類から選べます！

「かたぎり塾 綱島女性専門店」ってこんなところ！

コスパが良いと定評がある

お手頃な価格で通える

質の高い指導を受けられる

トレーナーさんは全員が有資格者

定期的に理学療法士による技術研修を行っている

ダイエット後にリバウンドしにくいメニューを組んでもらえる

別料金で食事指導も受けられる

お洒落な店内は掃除も行き届いていて綺麗

完全マンツーマンで担当者も毎回、奈良岡トレーナーが指導してくれるので、しっかりと向き合ったサーポートが受けられる

多趣味でコミュニケーション能力の高い奈良岡トレーナーとのトレーニングは、明るい雰囲気で気持ちよく過ごせる

もちろん指導も上手で、的確で丁寧です

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 綱島女性専門店」の店舗情報

• アクセス:神奈川県横浜市港北区綱島東２丁目１−５泉山ビル ４０１号室
• 料金:50分/月4回/28,000円
• 営業時間:
  火~金 10:00-22:00
  土・日9:00-21:00
  月 定休日

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