【横浜・関内】パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 関内店」でトレーニング&取材！コスパ最強、広くて綺麗な店内

こんにちは、パーソナルジムコレクションのライター、あや郎です。

今日は神奈川県横浜市「関内」にあるパーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」に行ってきました！こちらの記事では、トレーナーさんへのインタビュー、実際に筆者が受けた体験トレーニングの様子、お得な割引情報なども紹介しています。

とても綺麗で広い店内が印象的なジムで、トレーナーさんはパーソナルトレーニングに関する資格(NSCA)を持っているプロフェッショナル。継続率は業界でNo.1クラスという点でも安心感がありますね。

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パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 関内店」への行き方

①関内駅 南口から向かいます。

②駅を背にして左に進み、右手の横断歩道を渡ります。

③横断歩道を渡ったら、歩道を左へ曲がります。

④150mほど直進します。

⑤横断歩道の手前、モスバーガーの角を右に曲がります。

⑥200mほど直進します。

⑦十字路の手前、左の角。こちらのビルです！到着まで約3分でした。

⑧横断歩道を渡り、エントランス内のエレベーターで4Fに上がります。

⑨エレベーターをが到着すると、こちらの扉が。靴を脱ぎ、開けてみます。ワクワク…

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 関内店」の内装

第一印象は広い！そして色づかいなど雰囲気がよく、リラックスしてトレーニングができそうです。

バイクがあるのも、ダイエットや体力upのために有酸素運動がしたい方にとって嬉しいポイントですね！

備品の一部です。女性でも無理なく扱える軽い重量のダンベルから、トレーニング経験者の男性が満足できるよう重めのものまで、バッチリそろっています。

バランスボールやストレッチポール、マットなどもあり、自重や体幹、機能改善に特化したトレーニングも行えます。

トレーニングエリア以外の部分も、整理整頓されているのが好印象です。来客用のアルコール除菌スプレーも置いてありました。このご時世には嬉しい配慮ですね。

入店時には体温を測ります。

レンタルシューズも専用の道具で除菌する徹底ぶり。

窓から日の光が良く入るのも魅力。4Fなので外からの視線を気にする心配もありません。綺麗な空間で行うトレーニングは気持ちが良いですね！

着替えを行うスペースもお洒落でした！3種類の充電器が常備されており、トレーニング中に自由に充電ができます。

トレーナーさんにインタビュー

橋本尚也トレーナー

橋本トレーナー

はじめまして。「かたぎり塾 関内店」店長の橋本尚也です。トレーナーになる以前は工場に勤務していました。実は 当時は運動不足で、思考もネガティブな日々を送りがちでした。そんな折、趣味ではじめた筋トレによって、内面も外見も良い変化をたくさん実感できたんです。「トレーニングの良さを伝える仕事がしたい！」と強く思うようになり、今は転身し、トレーナー業に励んでいます。

筋トレがきっかけで、良い変化をたくさん得られたのですね。

筆者

橋本トレーナー

はい。筋トレで体型が変わったことで 自信がついてきて、立ちふるまい も堂々とするようになりました。筋トレを通して「努力をすれば結果がついてくる」と考えるようになり、仕事でもプライベートでもポジティブに過ごす時間が増えました。

工場勤務からパーソナルトレーナーさんへ、全く違う職種への転身に迷いはありませんでしたか？

筆者

橋本トレーナー

はい。むしろ、現職の接客業・トレーナー業がとても自分には向いていて、あのときパーソナルトレーナーになる決心をして本当に良かったなと思っています。

どんな時に、パーソナルトレーナーとしてのやりがいを感じますか？

筆者

橋本トレーナー

お客様が目標を達成できたり、トレーニングを通して良い変化があったと喜んでくださる瞬間が とても嬉しくて、やりがいを感じます！

ホワイトボードを使ったわかりやすい説明が受けられます（↑）

トレーニングの指導中、心がけていることはありますか？

筆者

橋本トレーナー

お客様が楽しんでトレーニングできるように心がけています。
セッション中の会話や、わかりやすい指導、お客様の体型や体力に合わせたフォームやメニューの作成…清潔感にも配慮し、通いやすい空間づくりも意識しています。

筋トレの他にも趣味はありますか？

筆者

橋本トレーナー

アウトドアでは、スケボー、サイクリング、スノボーなどが好きです。映画や本も好きで、最近観て感動した映画は「最強のふたり」というフランス映画です。本は、自己啓発系の本をよく読んでいます。「成功している人たちのマインドを取り入れたい」「お客様にも自信をつけさせてあげたい」と思っています。

トレーニングエリアの消毒を徹底しているのは嬉しいポイントです（↑）

橋本トレーナーのお話を聞いていると「自信をつける」ということを大切にしているようですね。

筆者

橋本トレーナー

はい。自信がつくと、良いことがたくさんありますので！例えば、以前 担当していた40歳前後のお客様の話なのですが、太った体型を気にされていて、思考もネガティブだった方がいます。何度かトレーニングで通っていただくことでダイエットに成功、筋肉もつきました。そして、自分に自信がついて、眼鏡からコンタクトに変え、立ちふるまいも堂々とするようになりました。するとなんと、今までに任されたことのないような仕事を任されるようになったそうです。
筋トレがきっかけで、こんなにも連鎖反応があるとは…！

筆者

橋本トレーナー

この話を聞いたときは、自分のことのように嬉しかったですね！

手指の消毒は全自動です（↑）

最後に、かたぎり塾がどんなパーソナルトレーニングジムなのか教えていただけますか？

筆者

橋本トレーナー

「世界で一番、綺麗なダイエット」がコンセプトで、無理なくダイエット、ボディーメイクができます。極端な食事制限などはせず、習慣化するために長期的なサポートを行っているパーソナルトレーニングジムです。理学療法士とも連携しており、機能改善や、慢性的な痛みへの対応も可能です。数多くあるパーソナルトレーニング業界の中でも、パーソナルトレーニングの継続率がナンバーワン、コスパが良いという点でも好評をいただいております。
在籍トレーナーさんは、全員が有資格者と聞きました。

筆者

橋本トレーナー

はい！僕はNSCA-CPTという、パーソナルトレーナーの資格を持っています。
もちろん無資格で優秀なトレーナーさんもいらっしゃいますが、インターネットで良いトレーナーさんを探すとき、資格を持っているか？どんな性格のトレーナーさんなのか？というのはとても重要な判断基準になりますね。お店のことがよくわかりました。ありがとうございました！

筆者

パーソナルトレーニングを体験してみた

ウォームアップ(ストレッチ)

トレーニング前に軽く体を動かします。まずは肩関節を中心とした腕回しから。

股関節まわりも動かしていきます。ウォームアップは、けが防止や、トレーニングの効果を上げるためのものです。

ブルガリアンスクワット

「体験」ということで、全身まんべんなく取り組めるメニューにしていただきました。まずはブルガリアンスクワットから！

この種目は、主に下半身の大きな筋肉が鍛えられます。太もも裏の筋肉(ハムストリング)も鍛えられるので、美脚効果が期待できますよ。

TRXローロウ

かたぎり塾 関内店にはTRXという設備があります。

TRXとは ロープ状の道具で、不安定な状態でバランスを保ちながらトレーニングを行うため、体幹の安定性を養うことができます。

取材時は、上半身の主に背中を鍛えることができる「ローロウ」という種目を行いました！

ベンチプレス

最後は胸を鍛える種目。男性なら厚い胸板、女性ならバストアップを目指せる種目です。

橋本トレーナーは、いつでもサポートできる体制で見守ってくれていました。

「もう少し下げた方が良いです」「息を吐いて」と、ちょうど良いタイミングでアドバイスをくださるのも好印象でした。

ストレッチ

最後に、ゆっくり伸ばすタイプのストレッチを行って終了！

トレーニング後のフォローが無いジムって意外と多いので、かたぎり塾さんではこのウォームアップとクールダウンを徹底されているのも素敵だなと感じました。

トレーニング終了後は、無料でプロテインドリンクを飲むことができます！味はカフェオレ、ブルーベリー、ブラッドオレンジの3種類から選べます！

「かたぎり塾 関内店」ってこんなところ！

コスパが良いと定評がある

ウェアやシューズなどのレンタルが無料（手ぶらで通える）

専門アプリで体型管理が行える

お手頃な価格で通える

質の高い指導を受けられる

トレーナーさんは全員が有資格者

定期的に理学療法士による技術研修を行っている

ダイエット終了後にリバウンドしにくいメニューを組んでもらえる

別料金で食事指導も受けられる

お洒落な店内は掃除も行き届いていて綺麗

完全マンツーマンで担当者も毎回、橋本トレーナーが指導してくれるので、しっかりと向き合ったサーポートが受けられる

接客の好きな橋本トレーナーの指導はわかりやすく、楽しい。「お客様に喜んで欲しい」という気持ちが強く、親身でかつ丁寧なサービスが好印象。

パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾 関内店」の店舗情報

  • アクセス:神奈川県横浜市中区不老町１−６−８ ポートサイドビル4F
  • 料金:50分/月4回/28,000円
  • 営業時間:
    火~金 10:00-22:00
    土・日 9:00-21:00
    月・木 定休日

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